Waarom schijven symmetrisch laden?

Schijven moeten symmetrisch geladen worden omdat een ongelijk geladen stang zijwaarts trekt, draait en gevaarlijk kan kantelen.

Linker sleeve gewicht = rechter sleeve gewicht

Vergelijkbare gewichten

Een asymmetrische stang kan tijdens squat, bankdrukken of deadlift naar één kant trekken.

Haal nooit alle schijven van één kant terwijl de andere kant zwaar geladen blijft. De stang kan uit het rack kantelen.

De calculator toont per kant zodat u dezelfde schijven links en rechts kunt plaatsen.

Het gewicht is gelijk, maar de fysieke stack verschilt. Voor standaard training is exact spiegelen meestal beter.

Als één kant veel zwaarder blijft, werkt de stang als hefboom en kan hij uit de J-cups schieten.