20 kg vs 45 lb
20 kg is ongeveer 44,09 lb. 45 lb is ongeveer 20,41 kg. Ze lijken op elkaar, maar zijn niet exact gelijk.
20 kg = 44,09 lb; 45 lb = 20,41 kg
Vergelijkbare gewichten
| 1 x 20 kg | 44,09 lb | Iets lichter dan 45 lb |
|---|---|---|
| 1 x 45 lb | 20,41 kg | Iets zwaarder dan 20 kg |
| 5 schijven verschil | ongeveer 2,05 kg | Kan merkbaar worden |
Waarom het verschil telt
Eén schijf verschilt weinig, maar bij meerdere schijven per kant kan het verschil oplopen en asymmetrie veroorzaken.
Niet mixen op tegenovergestelde kanten
Laad geen 20 kg schijf aan de ene kant en 45 lb aan de andere kant alsof ze identiek zijn.
Gebruik één systeem
Train bij voorkeur met kg of lb per set, niet met beide door elkaar op dezelfde stang.
Reken elk gewicht uit
Bereken kg-schijvenVeelgestelde vragen
Is 20 kg hetzelfde als 45 lb?
Nee. 20 kg is ongeveer 44,09 lb; 45 lb is ongeveer 20,41 kg.
Mag ik 20 kg en 45 lb schijven mengen?
Niet op tegenovergestelde kanten. Dat kan de stang ongelijk belasten.