Olympische vs standaard halterstang
Een Olympische halterstang gebruikt 50 mm sleeves, draait beter en weegt meestal 20 kg of 15 kg. Standaardstangen zijn vaak lichter en minder sterk.
Controleer: stanggewicht + sleeve diameter + schijfpassing
Vergelijkbare gewichten
| Olympische herenstang | 20 kg | 50 mm sleeves |
|---|---|---|
| Olympische damesstang | 15 kg | 50 mm sleeves |
| Standaardstang | 5-10 kg vaak | 1 inch schijven |
Sleeve diameter
Olympische schijven hebben een groot gat voor 50 mm sleeves. Standaardschijven met een klein gat passen daar niet op.
Rotatie
Olympische stangen hebben draaiende sleeves, wat polsen en schouders beschermt bij dynamische lifts.
Waarom dit de calculator beïnvloedt
Als het stanggewicht of schijfsysteem anders is, verandert de volledige schijfberekening.
Reken elk gewicht uit
Bereken Olympische schijvenVeelgestelde vragen
Past een standaard schijf op een Olympische stang?
Nee, meestal niet. Het gat is te klein voor de 50 mm sleeve.
Is een Olympische stang altijd 20 kg?
De herenstang meestal wel; damesstangen zijn vaak 15 kg.