Metrisch eerst
Deze pagina begint bij kg, niet bij pounds. Dat sluit beter aan bij Nederlandse sportscholen waar stangen en schijven meestal in kilogrammen worden aangegeven.
KG Schijven
KG schijven calculator
KG schijven calculator voor Nederlandse en Belgische sportscholen. Bereken 60, 80, 100, 120 en 140 kg met een 20 kg of 15 kg stang.
Direct Answer
De kg schijven calculator is bedoeld voor metrische sportscholen met 20 kg en 15 kg stangen en schijven van 25, 20, 15, 10, 5, 2,5 en 1,25 kg.
(Doel kg - stang kg) / 2 = kg schijven per kant
60 kg
1 x 20 kg per kant
20 kg stang
100 kg
2 x 20 kg per kant
20 kg stang
140 kg
3 x 20 kg per kant
20 kg stang
Kleine sprongen
Met 1,25 kg schijven kunt u sprongen van 2,5 kg totaal maken. Zonder kleine schijven zijn sommige doelgewichten niet exact te laden.
Kleurcodering
Olympische kleuren helpen bij herkennen, maar lees altijd het getal op de schijf. Commerciële sportscholen wijken soms af.
Frequently asked questions
Telt de stang mee in het totaalgewicht?
Ja. In de sportschool wordt het totale gewicht normaal gesproken berekend als stang plus alle schijven aan beide kanten.
Hoeveel is twee schijven in kg?
In een metrische gym is twee 20 kg schijven per kant op een 20 kg stang meestal 100 kg totaal.
Need a custom number?
Use the live calculator when your bar weight, unit, or plate inventory is different.