Как посчитать вес штанги
- Посчитайте одну сторону. Сложите блины на одной втулке.
- Умножьте на два. Обе стороны загружены одинаково.
- Прибавьте гриф: 20 кг для олимпийского, плюс соревновательные замки, если они стоят.
Пример: по одному блину 25, 10 и 5 кг на сторону. 25 + 10 + 5 = 40; × 2 = 80; + 20 = 100 кг.
Как считать быстро
- Каждая пара блинов по 20 кг добавляет 40 кг. По одному на сторону = 60 кг, по два = 100 кг, по три = 140 кг.
- Каждая пара по 25 кг добавляет 50 кг.
- Сначала считайте большие блины, потом мелкие. Проверьте блины за замком.
Если блины в фунтах
В залах с фунтовыми блинами гриф обычно весит 45 lb. Переключите единицы на lb, посчитайте блины и посмотрите перевод в килограммы под итогом. Блин 45 lb весит около 20,4 кг.
Частые вопросы
Нужно ли считать обе стороны штанги?
Да. Общий вес = гриф + блины с обеих сторон. Обычно считают одну сторону и удваивают.
Входят ли замки в вес?
Пружинные замки почти ничего не весят и не учитываются. Соревновательные замки весят по 2,5 кг и учитываются. Выберите «Соревновательные» в разделе «Замки».
Сколько будет два блина по 20 кг на каждой стороне?
100 кг: 80 кг блинов плюс гриф 20 кг.