Как посчитать блины на сторону
- Вычтите гриф. Олимпийский гриф весит 20 кг.
- Разделите остаток на два. Это вес на каждую сторону.
- Сначала вешайте самые тяжёлые блины, затем добирайте мелкими.
Пример: 100 кг − 20 кг = 80 кг; 80 ÷ 2 = 40 кг на сторону, то есть блины 25 кг и 15 кг.
Частые веса в килограммах
С грифом 20 кг и стандартными блинами (25, 20, 15, 10, 5, 2,5 и 1,25 кг):
| Всего | Блины с каждой стороны | В lb |
|---|---|---|
| 60 kg | 20 | 132.3 lb |
| 80 kg | 25 + 5 | 176.4 lb |
| 100 kg | 25 + 15 | 220.5 lb |
| 120 kg | 2 × 25 | 264.6 lb |
| 140 kg | 2 × 25 + 10 | 308.7 lb |
| 160 kg | 2 × 25 + 20 | 352.7 lb |
| 180 kg | 3 × 25 + 5 | 396.8 lb |
| 200 kg | 3 × 25 + 15 | 440.9 lb |
Чем этот калькулятор лучше
- Он использует ваши блины. Отключите размеры, которых нет в зале, или укажите, сколько пар у вас дома. Калькулятор предложит только то, что реально собрать.
- Не округляет втихую. Если точный вес не собрать, он скажет об этом и покажет ближайшие варианты ниже и выше.
- Знает ваш гриф: женский, трэп-гриф, гриф для приседа с безопасной дугой, EZ-гриф или любой вес.
- Учитывает замки. Соревновательные замки весят по 2,5 кг.
- Разминка и проценты во вкладках, всегда с округлением до реальных блинов.
- Запоминает настройки на телефоне и работает без интернета после первой загрузки.
Частые вопросы
Как посчитать блины на каждую сторону штанги?
Вычтите вес грифа из общего веса и разделите на два. Пример: 100 кг − 20 кг = 80 кг, ÷ 2 = 40 кг на сторону: 25 кг + 15 кг.
Гриф входит в общий вес?
Да, общий вес всегда включает гриф. Олимпийский гриф весит 20 кг; с блином 20 кг на каждой стороне получается 60 кг.
Что делать, если в зале нет нужных блинов?
Откройте «Мои блины» и отключите недостающие размеры. Калькулятор будет использовать только имеющиеся и покажет ближайший возможный вес.
Работает ли он в фунтах?
Да. Переключите единицы на lb, и расчёт пойдёт с фунтовыми блинами на грифе 45 lb.